ENTRENAMIENTO 8-11-2010

(1)

Sentadilla atrás 5x6

Press 5x6

Peso Muerto 5x8

(2)

4 rounds:

15 cargada alta colgante 60kgs

15 dominadas al pecho

15 swings kettlebell 32kgs

*descanso 3 minutos entre series,máxima intensidad.